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Alimentos que tus hijos deben consumir

Además del cepillado, el uso del hilo dental y otras prácticas de higiene bucal, existen algunos alimentos que pueden brindarnos sus propiedades para que nuestros dientes se fortalezcan.

Conoce algunas recetas especiales para ayudar a los niños durante el desarrollo de la mandíbula y de las piezas dentales:
– El consumo de vegetales crudos, como las zanahorias, ayudan a fortalecer la mandíbula

– La planta del pepino es parte del grupo de alimentos que estimulan la masticación

– Para ayudar en la formación de las piezas dentales, especialistas recomiendan el consumo de la sardina

– La pera es una fuente de fibra y ayuda en la limpieza de los dientes

– El atún es una fuente de vitamina D y excelente para mantener la salud dental

– El sésamo es una fuente de calcio y un nutriente esencial para mantener sanos los dientes

– Añadir melón al menú de tu hijo es recomendable, ya que tiene propiedades que contribuyen a limpiar los dientes durante la masticación.

Fuente:terra.cl/saludbucal

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